Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/webbpsse/public_html/kaloriguide.se/wp-includes/plugin.php on line 580

Tag viktmål

Nära målet nu!

13 November, 08:49, by Magnus Tags: , , ,

Nu är det riktigt nära målet. Ungefär ett kg kvar sedan har jag nått mitt viktmål. Känns inte helt tråkigt och det har gått otroligt snabbt. 3 ½ månad har gått nu sedan starten och det har hänt mer än jag kunde föreställa mig. Ungefär 19 kg har försvunnit på 14 veckor vilket ger ett snitt på ca -1,36 kg i veckan. Vid gårdagens vägning hade jag gått ner 0,8 kg trots att jag inte varit sådär militant noggrann med kosten. Har hunnit med både vin, hamburgare och pizza sedan förra vägningen men jag har hållit i träningen och skött vardagarna bra. Det räcker tydligen längre än man kan tro. Nu ska jag ta bort det sista kilot under de kommande två veckorna och sedan gäller det att hitta balansen för att inte fortsätta tappa vikt men inte heller lägga på mig igen. Angenäma bekymmer får man ändå säga!

På träffen igår var det motivation som stod på agendan och i mitt fall har det inte varit några större problem att hitta den. Har hittills bara haft en rejäl svacka under den här viktresan och den gick över fort. Planen för att hålla vikten framöver är att fortsätta träna 2-3 ggr i veckan och hålla igen på vardagarna för att skapa utrymme för lite “läskfaktor” om helgerna. De senaste två veckorna har jag tränat 3ggr i veckan och kört ganska hårt med både löpning och styrkemaskiner + Easy Line. Träningen känns fortfarande rolig.

- 15 kg and still counting

18 September, 08:33, by Thomas Tags: ,

Igår vägde jag mig igen och har nu gått ner 15 kg på 6v. Det känns segt just nu men samtidigt måste man väl erkänna att 15 kg på 6 veckor är väl godkänt. Träningen går också den bra och det blir två gympass i veckan + dagliga promenader. 2 veckor till ska jag köra soppan är det tänkt så det är bara att kämpa vidare.

Allt träning är bra träning. Kanske man skall testa metoden på bilden här intill också?