Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/webbpsse/public_html/kaloriguide.se/wp-includes/plugin.php on line 580

Category Thomas Viktblogg

- 15 kg and still counting

18 September, 08:33, by Thomas Tags: ,

Igår vägde jag mig igen och har nu gått ner 15 kg på 6v. Det känns segt just nu men samtidigt måste man väl erkänna att 15 kg på 6 veckor är väl godkänt. Träningen går också den bra och det blir två gympass i veckan + dagliga promenader. 2 veckor till ska jag köra soppan är det tänkt så det är bara att kämpa vidare.

Allt träning är bra träning. Kanske man skall testa metoden på bilden här intill också?

Träning ökar välbefinnandet och förbränningen

03 September, 13:09, by Thomas Tags: , ,

För att öka på förbränningen men även för att helt enkelt må bättre har vi börjat träna. De första veckorna blev det en promenad på lunchen. Nu är det dags att ta steget över till gymmet. Igår fick vi en genomgång i gymmet där vi fick ett vanligt pass med övningar för hela kroppen. Idag blev det ett pass Easy Line. 30 minuter stenhårt pass (nåja det KÄNDES i alla fall) :)

Idag har vi kört Xtravaganza i 4 veckor. Allt känns bra. Ganska otroligt att man kan leva på tre soppor Xtra Vlcd per dag. Och må bra. Sopporna ger 500 kalorier. Resten av energin hämtar kroppen i det lagrade fettet.

Easy Line

Tappade kilon

21 August, 13:04, by Thomas Tags: , ,

Nu har det hänt grejer. Idag var det två veckor exakt sedan jag började på Xtravaganza. Har tappat 7.6 kilo. Sopporna går superbra och sötsuget är som bortblåst. Planen var att köra fyra veckor soppning och det kommer att bli så. Som det känns nu.

Tyvärr kommer jag att göra ett planerat snedsteg i helgen då det vankas kalla och allmänt mys. Det löser jag med att trappa upp från enbart soppor till att börja smyga in grönsaker och proteiner så smått några dagar innan helgmyset. Detta för att förhoppningsvis slippa tarmvred och liknande då magen inte fått jobba på över två veckor.

Ad finem

Helgmys

Xtra VLCD

09 August, 12:54, by Thomas Tags: , , ,

Idag blev den en Xtra VLCD soppa med smak av sparris till lunch. Den smakade helt ok. Gott att “äta” något som liknar riktig mat.

Extra VLCD – Med smak av sparris får 3 ketoskilon av 5.

Ketos: Ketos är ett metaboliskt tillstånd som uppstår vid fasta när levern bränner fett, frisätter ketonkroppar i blodet. Under Ketonfasen kan du få en dålig andedräkt som luktar aceton. Ketos i samband med Xtravaganza är planerat och helt ofarligt. Ketos inträder vid fasta och kan leda till att man får en andedräkt med en lukt av aceton.

Xtra VLCD

Börjar med Xtravaganza

08 August, 12:51, by Thomas Tags: , ,

Nu kör vi! Nu är det dags. Efter en angenäm semester när det kommer till mat och dryck så har beslutet sakta växt fram. Igår hoppade jag och min kollega på Xtravaganza så nu skall det rasa kilon :)

Modiga 130 pannor är min krassa verklighet idag. Under 100 är målet. Jag börjar köra med Xtravaganzas soppdiet (XTRA VLCD) på en gång. Minst 4 veckor är målet med den dieten.

Xtravaganza stuff